É sabido clima seco pode prejudicar nossa saúde respiratória. Mas e o excesso de umidade, pode ser prejudicial também?

Nada que é em excesso faz bem para nossa saúde. Da mesma forma acontece com o excesso de umidade: ele pode, sim, ser prejudicial.

Em ambientes muito úmidos, a proliferação de ácaro e fungos aumenta, estimulando crises alérgicas.

Dias e semanas chuvosas fazem com que as pessoas deixem janelas e portas fechadas. Um hábito ruim, pois isso propicia disseminação de vírus e bactérias, causando doenças respiratórias.

Da mesma forma que recomendo a lavagem nasal para melhorar sua respiração em climas secos, quando o tempo estiver muito úmido também faço a mesma indicação. A lavagem com soro fisiológico vai manter suas mucosas nasais hidratadas, além de eliminar secreções e impurezas.

Além desse cuidado, procure sempre manter os ambientes limpos, arejados e seu corpo hidratado. Assim, estará pronto para qualquer clima!